반응형 분류 전체보기126 (다이어트 공부) 겪한 운동을 하면 살이 빠질까 ?? 사람이 가진 에너지 요소 사람이 가지는 에너지 저장 창고는 2가지인데 하나는 탄수화물이고, 하나는 지방이다. 단백질은 에너지를 소모시키는 주체일뿐 에너지의 저장 수단은 될 수 없다. 그중 탄수화물은 에너지로 변화되는데 걸리는 시간이 아주 짧다. 즉 급속히 에너지를 소모해야하는 경우에 매우 효율적인 저장 방법이다. 그러나 지방은 에너지로 변환되는데 걸리는 시간이 아주 길어서 잘 연소되지 않는다. 운동 강도 보다 중요한 운동 시간 살을 빼고자하는 사람의 경우 달리기를 하는 사람이 많은데, 알다시피 달리기는 에너지 소모 속도가 대표적으로 빠른 운동이다. 영양상태가 좋은 사람의 경우 달리기로 몸안에 있는 탄수화물을 다 태워 없애는데 걸리는 시간은 대개 30분에서 45분 사이이다. 그시간이 지나야 지방이 연소되.. 2024. 11. 2. 05:04 뱀이 나오는 꿈 중 '태몽' 용이나 거대한 구렁이가 집으로 기어들어오는 꿈장차 훌륭한 인물이 될 아이를 낳게 된다. 는 태몽 뱀이 몸 안으로 기어 들어오는 꿈총명하고 영특한 아이를 낳을 태몽이다. 임산부의 꿈에 뱀이 보이면 대부분 '딸'을 낳을 꿈이라고 본다. 많은 뱀들이 들끓는 꿈학자나 교육자가 될 아이를 얻는 태몽이다. 거대한 뱀이 나를 휘감는 꿈귀한 아들을 낳을 태몽 작은 뱀이 출몰하는 꿈예쁜 딸을 얻을 태몽 2024. 11. 2. 05:00 DLL (Dynamic Link Library) 다이나믹 링크 라이브러리 DLL (Dynamic Link Library) 라이브러리 라는 것이 있고, 그 라이브러리에는 '스태틱 링크 라이브러리 (SLL: Static Link Liberary)'와 '다이나믹 라이브러리(DLL)'가 있는데, 이것을 한국어로는 정적 라이브러리와 동적 라이브러리 라고 부른다. 등등 어쩌구 저쩌구 하는 설명을 하면 대부분의 사람들은 알아 들을 수가 없다. 왜냐하면 일단 라이브러리는 영어로 도서관 이라는 뜻만 알고 있을 뿐 그것이 컴퓨터 용어로 어떻게 사용되는지를 모르기 때문이고 또 컴파일의 개념이 없으면 링크라는 말을 알아 들을 수가 없기 때문이다. 다시 말해 이건 매우 전문적인 용어 설명이라는 뜻이다. 그러나 전혀 컴퓨터 전문가가 아닌 사람도 매일 컴퓨터를 사용해서 일을 하다 보면 가끔씩 'dll.. 2024. 10. 28. 23:31 [이현정 경매 수강 일기] 권리분석이 어려운 것이 아니다. 권리분석 "권리분석이 어려운 것이 아니라 그 부동산의 가치를 알아보는 것이 어려운 것이다." 이 분 강의의 최고 매력은 이런 점에 있다. 사람들은 주로 '권리분석'을 어려워 한다. 외계어에 가까운 말들을 어려워하고 또 사실 그 내용 자체도 익숙한 분들께는 간단하게 느껴질 수도 있으나, 사실 그리 간단한 것이 아니다. 그런데 이런 것들을 딱 잘라서 한마디로 쉽게 정리해 버리신다. 그거야 말로 '고수'만 할 수 있는 '일' 일 것이다. 위 매각물건명세서의 '코멘트'란에 보면 이런 말이 나온다. "최선순위 설정일자보다 대항요건을 먼저 갖춘 주택.상가건물 임차인의 임차보증금은 매수인에게 인수되는 경우가 발생할 수 있고, 대항력과 우선변제권이 있는 .. 어쩌구 저쩌구" 그러자 하하 웃어버리면서 자세히 설명해 주.. 2024. 10. 27. 08:09 사진을 찍다. 그리고 달리기 다이어트 시작 참고용 기록사진 2장 오래전 사진이다. 26kg 감량 후 15년 유지 성공은 여기서 부터 시작되었다. 그 기록들을 정리해서 써보려고 한다. 다이어트에는 관심있는 분들이 많으니 도움이 되었으면 한다. 운동과 다이어트의 시작 2007년도 건강검진 결과표를 받았다. 아버지가 가셔서 그랫는지 난생 처음으로 심각하게 다가오는 충격이 있었다. 89kg 173cm 여러가지를 말해주는 수치였다. 그날 이후 2007년 11월 중순 어느날 피트니스 센터를 등록했다.어차피 얼마 다니지도 않을 꺼지만.. 하는 마음으로 운동을 차일피일하면서 일주일에 한2번 정도나 간신히 다니고 있었다. 그러다가 무슨 일인지 알수 없으나 약간의 재미가 들기 시작했다. 그런지 이제 한 3개월 열심히 하는지 불과 얼마 안된다. 그리고 한가지 담.. 2024. 10. 27. 07:36 (부업, 알바 정보) 편의점 알바 면접을 떨어지다. 면접 난생 처음으로 편의점 알바 면접을 봤다. 금욜토욜 밤10시~다음날새벽8시까지 총10시간 근무하는 시간대이다. 그때하면 평일 낮에 헤드헌팅 일 하는 데 별로 지장이 없을 것 같아서 신청하였는데 시급1만원 일당10만원으로 일주일에 20만원 한달에 80만원인데 주휴수당이 조금 붙어서 83만5천원 정도 된다고 하더라. 근데 면접에서 떨어 졌음 ㅋㅋㅋㅋ 내 또래 되보이는 사장님이 "밤에는 손님 일 보다는 물건 정리 및 배치를 더 많이 해야 하는데,," 하면서 우물쭈물 하시더라, 아마 내가 그걸 잘 못할 것 같은 모양이더라 "담에 전화 드리겠다"고 하더라 편의점 마다 주말 야간 알바 구하는게 엄청나게 어려운 과제 중에 하나라고 하던데, 지원자가 있는데도 미루는 걸 보니 당연히 낙방을 ㅋㅋㅋ 그런다고 포기할 줄.. 2024. 10. 26. 22:34 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음 반응형
