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구호복지 기관에 기부하는 것에 대한 단상 최선규 아나운서와 소향 가수 하루에 한 번씩 매일 들어가 보는 갓피플 '오늘의 말씀' 페이지에 들어갔더니 유명한 '최선규' 아나운서가 우간다에 성경을 보내자는 일에 참여해 달라고 '광고'를 올렸더라 가수 '소향'씨도 참여한다고 하면서.. 최선규 아나운서는 내가 오랫동안 다녔었던 한 대형교회에 출석하시는 분이었기 때문에 당시에 몇차례 지나치면서 본 적이 있었어서 '저분이네~' 하는 생각에 눈길이 가더라 월드비전과 박은영 아나운서 나도 현역시절 꽤나 오랫동안 월드비전에 돈을 보냈었다. 처음에는 생각이 없었는데, 어느 날 모금활동을 오신 KBS 박은영 아나운서 께서 하시는 말씀이"모두들 하나님께 기적을 일으켜 달라고 기도하지만, 이제 그만 그러지 말고 당신이 스스로 기적을 일으켜 보라"라고 권하더라.예를 들어.. etc 2025. 3. 22.
누군가 죽는 꿈에 대한 해몽 누가 죽는 꿈을 꾸게 되고 그에 대한 해몽을 해 보자면 사실 불편한 감정을 가지게 됩니다. 이상하리 만치 아무렇지도 않은 경우도 있지만, 그것보다는 불편한 것이 더 일반적이며, 더 당연한 것 같습니다. 그런데 대부분의 이런 꿈은 '오래된 불편한 관계의 청산'이나 '오래된 고민의 해결'처럼 대부분 길몽이 더 많습니다.  그럼 이제 누가 죽느냐에 따라 어떤 해몽이 가능한지 아래 표와 같이 알아 보겠습니다. 경우의 수는 너무너무 다양하기 때문에 더 많은 해몽 결과들을 넣을 수는 있지만, 지나치게 많거나 너무 자세히 분류하여 사실상의 중복이 일어나는 것을 피하여, 중요한 것들만 정리하였습니다.   누가의미본인오래된 문제가 풀림. 길몽지인나와 그 지인의 운수가 좋아짐친척그 친척과의 관계가 좋아진다.동생안정적인 생.. etc 2025. 3. 2.
6시간 후 너는 죽는다 - 넷플릭스 2024, 박주현 배우 주연 "6시간 후 너는 죽는다"를 보면, 일본인 원작의 작품이라는 걸 화면이 시작되고 불과 1,2분 안에 알 수 있다. 어딘가 기괴하면서도 이해할 수 없지만 왠지 섬뜩하면서도 외로운 느낌의 시작 장면들, 역시 '다카노 가즈아키'라는 원작자의 작품이었다. 2024년 작, 요번에 (2025년 2월) 넷플릭스에 올라오면서 영화부문 1위에 올랐다.  서른 살 생일을 앞둔 '데이트 애인 대행 서비스' 업체 근무자 아가씨와 그녀가 6시간 뒤 죽을 것이라고 예언하는 한 남자의 기괴한 동행 그리고 일어나는 일들에 대한 영화, 결론적으로 그녀는 죽지 않는다. 그러나 그 과정에서 우리가 믿어온 많은 것들의 탈선을 겪는다.  굉장히 재밌거나 아주 탁월한 스토리텔링을 담고 있다고는 보지 않는다. 다만, 주연배우 박주현(이정윤 역).. etc 2025. 3. 2.
대세게임 올웨이즈 올팜 맞팜 친구초대 해보기 목차   요즘 nowadays 요즘 '올웨이즈 (Alwayz) 쇼핑몰'이 아주 핫하다 보니 이 쇼핑몰에서 물건을 구매하는 것도 대단히 인기지만, 이곳에서 운영하는 '올팜'이라는 작물 키우기 게임도 인기가 대단한 것 같아요. 특히나 선택한 작물을 다 키우면 그 농작물의 실물을 집으로 무료 배송해 준다는 아이디어는 정말 신선한 기분을 느끼게 해 주네요. ^^  가입 그냥 일반적인 가입이에요 "플레이마켓"에서 '올웨이즈'를 입력하고 나오는 앱을 깔면 돼요. 처음 들어가면 아래와 같은 "할인 쿠폰팩"을 준다는 화면이 나오는데 당연히 받아야죠. 그리고 가입은 카카오톡으로 단번에 할 수 있어요. 그야말로 3초면 가입이 가능하죠. 흔한 "동의하기"가 나오는데 힘든 건 없어요. 들어가면 아까 준다고 한 쿠폰을 주는데 .. etc 2025. 2. 4.
(건강) 비타민C 메가도스와 건강, 피부미용을 위해 덜 시게 먹는 방법 목차   비타민C 섭취와 그 양 비타민C를 먹는 것이 건강을 유지하기 위해서 필수적인 일이라는 것에는 누구나 동의하지만, 얼마나 많이 먹어야 하느냐에 대한 논란은 지금도 끊이지 않고 있습니다. 그 이유는 사람은 필수 무기질인 비타민C를 스스로 생산해 내지 못하므로, 이것을 외부 음식물에서 섭취해야 하지만, 그 양에 대해서는 의견이 다양하기 때문입니다. 더구나 비타민C는 감기예방과 피부미용에도 아주 효과가 좋기 때문에 그 섭취는 더욱 필수적이라 하겠습니다.  그렇다면 대체 인간은 비타민C를 얼마나 많이 먹어야 할까요?? 실험에 의하면 70kg 정도의 성인이 하루에 1,000mg의 비타님C를 먹으면 소변에서 쓰고 남은 비타민C가 배출된다고 합니다. 그러니 비타민C는 하루에 1,000mg 이상 먹을 필요가 없.. etc 2025. 2. 3.
당뇨, 쌀에서 콩으로 주식 변경, '약과 운동'은 답이 아니다 - 혈당 수치, 당화혈색소 수치 관리 목차  개요 이 글을 통해서 내가 하고 싶은 말은, "나 같은 초고혈당 당뇨병 환자는 어떻게 당뇨/혈당 수치를 관리해야 하는지?? 무엇이 문제이고 왜 그렇게 해야 하는지?? 혹은 하면 안 되는지??" 등에 대해서 말해 보고자 한다. 경험에 의한 것이니 아마 많은 도움이 되시리라 생각한다. 얼마 전 6개월마다 하는 당화혈색소 검사를 받았다. 수치는 말도 못 하게 높게 나왔다 9.0. 의사 선생님은 "이 상태라면 약을 더 드리는 것은 불가능하다"라며, "2개월만 더 관리해 보고 안되면 인슐린제 투여로 가야 한다."라고 말씀하셨다. 나는 당뇨 15년 차이다. 이런 말을 들을 날이 올 것이라는 것을 알고 있었지만 막상 듣고 보니 엄청 우울했다.  검사를 위해 피를 뺄 때부터 좀 이상했다. 일반인들이 쓰는 보통의.. etc 2025. 1. 26.
손예진 "어쩔수가없다" 캐스팅, 현빈과 손예진 이 사람들에게는 좋은 일만 생기나 보다 이런 외모로 태어나는 것만으로도 엄청난 행운이라고 할 수 있다. 그런 사람 둘이 만나서 결혼을 하고 자녀를 갖고 또 추가로 재능을 발휘할 수 있는 기회를 갖게 된다는 것 등등, 보통 사람들에게는 한 번도 일어나기 어려운 행운이 줄줄이 이 집에만 찾아오고 있다.   이 두사람은 40세 동갑이었던 지난 2022년 결혼을 하고 부부가 되었다. 그리고 그 이듬해 봄 신부의 늦은 나이에도 불구하고 다행히 안전하게 자녀를 출산하였다. 이 소식을 들으면서 당연히 새 생명을 축복하면서도 '대단하다'는 생각을 했다. 어느 사람에게나 신은 공평한 면이 있는 법인데, 내가 이들의 불행을 바라는 것은 아니지만, 어느 것 하나 빠진 게 없는 이들의 줄 행복에 부러움을 느꼈다.   손예진은 자신의 SNS에, 아기의 발 사진을 올.. etc 2025. 1. 25.
경인고속도로 연장, 지하화 2027년 착공 예정 인천시와 서울시의 오랜 숙원 사업 이었던 경인고속도로의 연장, 확장, 지하화 사업이 예타를 통과했다 이에 따라 준비기간들을 거쳐 이르면 2027년 착공을 할 수 있게 되었다.  관련기사 바로가기 인천시는 경인고속도로 연장 및 지하화 사업이 기획재정부 재정사업평가위원회에서 필요성을 인정 받아 예타를 통과 했다고 23일 발표했다. 사실 이 내용과 관련된 이야기들이 나온 것은 이미 아주 오래되었으며 가끔이라도 서울과 인천을 자동차로 오가야 하는 사람들에게는 그야말로 숙원사업이었다.  예산은 약 1조4천억원이 투입될 예정이며 이 사업으로 여의도-인천 구간은 10분대로 다닐 수 있는 여건이 마련된다. 그와함께 인천시의 도시미화에도 크게 기여할 것으로 기대되고 있다.   2025.01.18 - [etc] - 중국의.. etc 2025. 1. 24.
(유레카 골프) 주조 아이언과 단조 아이언의 차이와 비교 선택하는 방법 목차   예민한 손감각  아이언은 크게 두 종류로 나뉘는 데 그중 하나는 주조 아이언이고 또 한 종류는 단조 아이언이다. 여기서 주조란 주철 즉 우리가 흔희 무쇠라고 부르는 꽤나 단단한 쇠를 일정한 틀에 부어 그 모양을 대량으로 찍어내듯 생산해 내는 방법을 말하고, 단조란 단철 즉 연철이라고 하는 비교적 연한 쇠를 수공업 장인들이 열을 가해 가면서 작은 망치로 두드려 그 모양을 일일이 수공예로 만들어 내는 것을 말한다.  특징과 장.단점 주조의 특징은 그 물성이 상대적으로 단조에 비해 단단하다는 것이다. 그렇다면 더 단단한 것이 좋은 것일까?? 아니면 비교적 무른 연철로 만들어진 단조클럽이 더 좋은 것일까?? 결론은 너무 단단한 것도 좋지 않고, 너무 무른 것도 좋지 않으며, 일정 수치 정도의 강도를 가.. etc 2025. 1. 24.
(다이어트 공부) 여성과 남성의 서로 다른 다이어트 목차   들어가는 말 저는 약 15년 전 달리기와 다이어트로 92kg의 몸을 67kg으로 감량한 다이어트의 성공자입니다. 그때 했던 다이어트 공부들과 경험들을 조금씩 정리해서 올리고 있습니다. 필요한 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.  다이어트는 여성들이 더 많이 하지만 실제로는 남성들에게 더 필요할 수도 있습니다. 왜냐하면 신의 창조 섭리는 너무도 위대해서 그 오묘함이란 사소한 것 하나하나 마다 깃들어 있지 않은 곳이 없기 때문입니다. 이런 눈으로 다이어트의 경우를 보면 여성의 지방과 남성의 지방은 그 쓰임새가 전혀 다르기 때문에 그 미치는 영향 혹은 악영향도 많이 다르다는 걸 알 수 있습니다.  여성과 남성의 지방  여성의 지방은 주로 '2세' 즉 자식을 낳고 키우는 출산과 육아에 필요한 .. etc 2025. 1. 24.
백설공주에게 죽음을-Black Out (MBC, 2024, 변요한, 고준, 고보결, 김보라 출연) 목차   들어가는 말 '미스터 썬샤인' 이후 '변요한'이라는 배우에 관심이 생겨서 이것저것을 뒤적거리던 중 '쿠팡플레이'에서 하는 '백설공주에게 죽음을 - Black Out'이라는 드라마를 보게 되었습니다. 물론 부모님들의 영향이겠으나, 너무나 종교 편향적인 '이름'을 가진 것에 대한 편견이 좀 있는 편이어서 그런 이름을 사용하는 사람들에 대한 거리감이 있었는데, 그것과는 별개로 연기에 대한 호감이 가는 배우였습니다.  2021~2년에 촬영된 것으로 알려진 이 드라마가 2024년이 되어서야 방영이 되었다는 것이 좀 의아했습니다. 그렇게 묵혀야 하는 이유가 있었는지 모르겠습니다. 사장되지 않고 세상에 나왔으니 잘 되시기 바랍니다. 저도 재밌게 보았습니다.  작품 보러 가기변요한 인스타 줄거리 요약수능이 끝.. etc 2025. 1. 23.
정형외과 방문 - 골프 때문에 손목이 아파요. 손목 부상 치료 목차  정형외과 방문 치료최근 얼마 전부터 손목에 통증을 느끼고 있었습니다. 과거에도 비슷한 경험이 있어서 며칠 휴식을 취하면 나아질 것이라 생각했으나, 오히려 통증이 더 심해져 병원을 찾았습니다. 정밀 검사 결과, 인대와 연골에 부분적인 파열이 발생한 것으로 진단되었고, 손상된 조직을 계속 사용해서 파열 범위가 더욱 확대되어 통증이 악화되었다고 합니다.  의사 선생님의 진단에 따라, 약물 치료와 주사 치료를 병행하여 증상 완화를 시도하고, 2주 후 경과를 관찰하기로 하였습니다. 만약 이런 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화될 경우, 체외충격파 치료를 고려해 볼 수 있다고 설명하셨습니다. 체외충격파 치료는 손상된 조직의 재생을 촉진하는 효과가 있지만, 시술 시 통증이 발생할 수 있으며 비용 부담이 .. etc 2025. 1. 21.
다이어트 공부5 - 저울 보다 거울을 믿어라 '저울'에 집착하는 사람들 아마 다이어트를 하는 사람들 중에 '저울'에 집착하는 사람들은 '남자'들이 더 많을 것이다. 이에 비해 여성들은 상대적으로 '거울'에 훨씬 더 집중하는 편이다.  우리가 다이어트를 하고 몸을 가꾸는 이유는 첫째가 건강이라면 둘째는 미용이라고 할 수 있다. 어떤 경우에는 '미용'이 더 우선시될 수도 있다. 그러나 이 두 가지는 상대적인 개념이 아니며 사실은 같은 이야기로 일치할 확률이 매우 높다.  건강이든 미용이든 우리는 체중을 어떤 숫자로 표기한다. 몇kg 이라는 그 말, 그러나 그것만이 진실일까?? 잘 생각해 보아야 한다.   '거울'에 더 집중하라 여성들은 누가 시키지 않아도 '거울'에 매우 예민하다 그리고 또 항상 거울을 가지고 다니기도 하고 틈만 나면 거울을 보기도 한.. etc 2025. 1. 21.
세상에서 가장 쉬운 마라톤, 방선희 감독 훈련 스케줄표 이 책은 내가 2007년에 마라톤을 시작할 때 처음으로 산 마라톤 훈련용 책이다. 2003년에 초판이 나온 책이니까 그때 당시 이미 4년 정도가 지난 책이었는데 그럼에도 불구하고 상당히 달리는 사람들에게는 꾸준히 인기가 있는 책이었다. 더욱 놀라운 것은 이 책은 2025년 현재 아직도 교보나 예스 24 같은 대형 서점에서 팔리고 있다는 것이다. 이만한 초장기 베스트셀러도 아마 별로 없을 것이다.   이 책의 특징은 번역서지만, 뒤 편에 당시 여자 국가대표 마라톤 감독이셨던 '방선희' 감독의 "한국형 마라톤 훈련 스케줄" 표가 첨부되어 있다는 것이었는데, 당시 마라톤을 처음 시작한 나 같은 초보자도 그 표를 보면서 매일매일 실행한 결과 나중에는 꽤나 그래도 곧잘 달리릴 줄 아는 뜀꾼이 될 수 있었다.   .. etc 2025. 1. 19.
쿨 김성수 딸 '수시 2군데 합격 (2관왕)' 목차  개요연전에 아내와의 이혼과 사별로 안타까움을 전하며 어려움이 있었던 쿨의 리더 김성수씨가 그런 어려움 속에서도 꾿꾿하게 키운 딸이 대학입시에 성공했다는 흐뭇한 뉴스를 전했다. 참 대단하다는 생각이 든다. ○ 기사  바로가기 ○ 엄마 없이 아이를 키운다는 것이 얼마나 어려울지 상상 하기도 힘들다. 더구나 성장기의 딸이란 아빠로서는 이해할 수 없는 존재이기 때문에 그저 무한대의 사랑으로 이해할 수 있든 없든 그것이 무엇이든 무조건 참고 기다려 주는 것 말고는 아무 키우는 방법이 없는 법이기 때문에 더욱 대단하다는 생각을 든다.   부모에게 자식의 '대학합격'이라는 것아마 이것은 경험해 보지 못한 사람은 그 느낌이나 감동을 알기 어려울 것이다. 자식이란 태어나는 순간 부터 잠시도 눈을 뗄 수 없을 정도.. etc 2025. 1. 18.

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